20 agosto : comenzando de nuevo

Tras un verano con tanto descontrol   tengo q empezar a retomar otra vez mi camino  no puedo seguir asi.

Hoy empiezo una carrera hasta el 31 de agosto voy a tratar de perder por lo menos 5 kilos

my intake de hoy :

D- vaso leche con 3 tostadas integrales
a-***
C- calabacin y spaguettis al dente
m-***
C- tortilla(1huevo) con taquitos de jamos serrano

+ 1 hora de bici .

Besos Mae.


Pd: Es de el otro blog que vuelvo a uno de los  antiguos :)