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Lo siento por estar ausente.
Tras unas semanitas sin conectarme queria deciros que tengo un poco mas el animo subido al final he aprobado todas las asignaturas y estoy super contenta con esto al final no he bajado todo lo que qeria para la fiesta aquella pero la gente me decia q me qdaba mui linda la ropa q lleve.

Ahora empece una carrera de un mes y basicamente no hay ninguna norma solo cuenta ir reportando el peso y medidas y de momento no tengo nada de ansiedad intentare comer entre 500 y 700 calorias para no atracones

intake♥ hoy :
D-café negro
a.***
C-pechugas pollo plancha + 1 quesito 
m.***
C-tortilla francesa 
Total : 524 calorias


30min Wii Fit Free Run --148 cal burnes

dia tres lunes 28/05/2012

♪Reporte :

nombre :Fleeing of the blemish
calorias : 430cal

intake: 
D-yogur(45)
a-***
C-plato enano de lentejas(25)
m-***
C-galletas integrales(355)

tres dias seguidos sin atracones y haciendo bastante ejercicio pero me volvieron a quitar la bascula es decir hasta el viernes no me peso :S y nose si me dara mas ansiedad :S y mi mama quiere que empieze una dieta ``normal´´ dice y yo le he prometido que para la proxima semana hago la dieta que ella quiera(seguramente sea la del melocoton  que dura tres dias)

ojala os vaya mejor que ami :)
Muchos besitos¡¡ y animo

empieza la carrera :D (1º dia )

Hoy empieza la carrera espero q nos vaya mejor q la anterior :)

Al final participamos nueve :
Insane
Aura
AcidPrincess
Princess
pariiis
Pretty princess
Perfectly imperfect
Barbie
y yo

Como es el primer dia me he propuesto comer  entre 1oo y 18o calorias

voy ir aciendo entradas cada dia :

♪Reporte día :

Nombre:

calorias consumidas:

♥Reporte al final de la semana :

Nombre y nº de reporte:

Peso inicial:

Peso al terminar la semana:

puntaje de la semana:
calorias consumidas:

carrera♥ 26/05--10/06 2 semanitas^^

Este sabado empieza la  carrera :


duracion : 14 dias se puede consumir hasta 700 cal

dejad un comentario quien quiera apuntarse con :

Nombre :
Altura :
Peso inicial :
Peso meta :

Iré creando entradas para poder poner los resultados de cada día a ver si en esta carrera tengo mas fuerza de voluntad y evito darme atracones

Mucha suerte¡¡¡





Nombre : Fleeing of the blemish
Altura : 1.62m
Peso inicial : 69 Kg
Peso meta : 64 Kg

¿Quien se apunta? ♪♫♥

♥Nueva carrera♥ 

La carrera empieza el sabado 26 de mayo hasta el 09 de junio.... 2 semanitas ^^

quiero llegar a estar en 64 kilos pero con pesar 66 el dia 23 me conformo :) perder 3 kilos x semana... no esta mal

♥Cantidad de calorias♥

Ayuno: 400

100 a 200: 350

200 a 300: 300

300 a 400: 250

400 a 500: 200

500 a 600: 150

600 a 700: 100

700 a 1000: -30

♥Liquidos♥

1Litro: 100

2Litros o mas: 200

Cada dos tasas de te, cafe. etc: 70

♥Extras♥

Atracon con mia: 20

Tentación resistida: 50

Dormir mas de 6 hs: 50

Peinarse:15

Por cada comida salteada: 50

♥Extras que restan♥

Atracon sin mia: -50

No resistir la tentacion: -25

Atracon con mia o sin mis : -30

♥Ejercicios♥

serie de 15 sentadillas y de abdominales: 70

Bailar 30 minutos: 45

Caminar 30 minutos: 35

Quehaceres domésticos: 20

Ir al gym: 120

Bicicleta 30 min: 35

30 min de aerobico o cardio: 35

♥Reportes♥

Apodo y nº de reporte:

Peso inicial:

Peso al terminar la semana:

puntaje de la semana:
calorias consumidas: